Claves para establecer objetivos en coaching y terapia

CLAVES PARA ESTABLECER OBJETIVOS EN COACHING Y TERAPIA

¿Tienes dificultades para establecer los objetivos con los clientes? ¿No logras definir metas claras y concretas? ¿Las sesiones a veces se vuelven caóticas y sin dirección? En este artículo, te contamos cómo lo hacemos nosotras.

Queremos contarte claves, estrategias y técnicas para que tus sesiones tengan una estructura y dirección que permita mayor efectividad. Esto pasa necesariamente por el establecimiento de objetivos concretos y definidos. 

Si quieres profundizar más, cuentas con nuestro soporte en nuestros programas de perfeccionamiento en terapia y coaching.

Para ir abriendo boca, aquí tienes claves a tener en cuenta como profesional en el establecimiento de objetivos:

 

Enfoque en la Persona, no solo en el Objetivo

Aunque los objetivos son esenciales, lo más relevante es la persona misma. Los objetivos son solo el medio para generar movimiento y dirección. En el video, se menciona que los objetivos a menudo tienen más que ver con dejar de estar mal que con lo que realmente se quiere. Por eso, es importante establecer objetivos desde un lugar generativo, donde la persona se sienta bien.

 

Generar Estados Positivos para Objetivos Alineados

Es crucial trabajar desde un estado emocional positivo y generativo al establecer objetivos, permitiendo que la persona se encuentre bien consigo misma y elija metas alineadas con su verdadero deseo. Técnicas como el «escalador» pueden ayudar a crear este estado centrado y positivo.

 

Ampliar antes de Concretar: Explorar Profundamente

Antes de definir objetivos concretos, es necesario explorar en profundidad qué es lo que realmente desea la persona y cuáles serán los efectos positivos de lograrlo. En el video, se sugiere ampliar la perspectiva preguntando no solo qué quiere la persona, sino para qué lo quiere, y asegurarse de que el objetivo no sea solo una huida de lo que no quiere.

 

Transformando Negativos en Positivos:

Las personas a menudo expresan lo que no quieren en lugar de lo que desean. Es importante transformar estas descripciones negativas en metas positivas y orientadas al crecimiento. Por ejemplo, si alguien dice «no quiero sentirme así», se puede preguntar «cuando esto ya no esté, ¿Qué quieres lograr?».

Objetivos Flexibles y Realistas

Los objetivos pueden cambiar y deben estar alineados con una «estrella polar» que guíe en la dirección correcta. Es importante que los objetivos sean realistas y alcanzables en un tiempo razonable. Si el objetivo es a largo plazo, se puede dividir en metas más pequeñas y manejables.

 

Efectos del Logro del Objetivo

Es vital considerar los efectos del objetivo en otras áreas de la vida de la persona y en su entorno. Preguntas como «¿qué aportará esto a otras personas?» pueden ayudar a alinear mejor los objetivos.

 

Es imprescindible que los objetivos estén bien alineados.

 

Aquí te dejamos algunos ejemplos de técnicas y estrategias para el establecimiento de objetivos:

  • El Escalador: Esta técnica ayuda a generar un estado centrado y positivo antes de definir los objetivos. Permite que la persona se enfoque en lo que realmente quiere desde un lugar de bienestar.
  • Preguntas de Exploración: Ampliar la perspectiva con preguntas como «¿Para qué quieres esto?» y «¿Cuáles serán los efectos de lograr este objetivo?».
  • Transformación de Negativos: Cambiar declaraciones negativas en afirmaciones positivas. Por ejemplo, si alguien dice «no quiero sentirme ansioso», transformar esto en «quiero sentirme tranquilo y en paz».

 

Conclusiones:

En resumen, establecer objetivos en coaching y terapia individual va más allá de crear una lista de deseos; es un proceso profundo de autoconocimiento y transformación. Al enfocarnos en la persona, generar estados emocionales positivos, ampliar antes de concretar y transformar negativos en positivos, podemos asegurarnos de que los objetivos no solo guíen el proceso, sino que también reflejen autenticidad y alineación con los valores y aspiraciones más profundos de cada individuo.

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Herramienta para trabajar las fortalezas en coaching y terapia familiar

HERRAMIENTA PARA TRABAJAR LAS FORTALEZAS EN COACHING Y TERAPIA FAMILIAR: EL ESCUDO

 

¿Quieres saber cómo facilitar conectar con sus recursos a las familias? ¿Te gustaría tener una herramienta que permita trabajar a nivel sistémico las fortalezas familiares? ¿Y que fuera divertido y posible para toda la familia en la sesión sin importar las edades de los niños?

Queremos presentarte hoy una herramienta que nos encanta, que utilizamos en las sesiones de terapia y coaching familiar llamada “El Escudo de Superpoderes” y que enseñamos en nuestra formación «Experto en coaching familiar y de pareja«

Esta herramienta, que también se puede adaptar para su uso con parejas, o en sesiones individuales, se centra en conectar a las familias y las personas con sus propios recursos internos. 

 

¿Cuál es el uso y la clave de la herramienta?

El Escudo es una representación muy visual, que puede tener diferentes versiones, como la inspirada en el Capitán América u otras opciones creativas. Lo interesante es invitar a las personas a identificar y compartir sus «superpoderes» personales o familiares.

Estos superpoderes pueden ser cualidades positivas, fortalezas o habilidades que poseen.

 

¿Qué variantes podemos utilizar?

Existen dos variantes para utilizar el Escudo de superpoderes:

  1. La primera opción es que cada miembro de la familia escriba en post-it los superpoderes de los demás y los pegue en el escudo;
  2. La segunda opción es identificar los superpoderes como unidad familiar, pareja o equipo de trabajo. Esta dinámica no solo permite reconocer y valorar las cualidades positivas y fortalezas de cada uno, sino que también fortalece el vínculo familiar al crear una imagen positiva de la unidad familiar.

 

¿Cuáles son los beneficios de su uso?

Es común que las familias lleguen a la terapia con una percepción negativa de sí mismas, pero, «El Escudo de superpoderes» proporciona una oportunidad para cambiar esta perspectiva al enfocarse en los recursos y fortalezas que poseen.

Al escuchar las palabras de aprecio y admiración de sus seres queridos, los miembros de la familia pueden experimentar una renovada sensación de valía y confianza en sí mismos.

 

 

CLAVES PARA UTILIZAR EL ESCUDO DE SUPERPODERES:

  • Es importante tener en cuenta que el uso de El Escudo debe realizarse en un contexto terapéutico adecuado, donde se fomente un ambiente de confianza y apertura. No se trata de minimizar los desafíos o problemas que puedan enfrentar, sino de equilibrar el enfoque en lo positivo para fortalecer el vínculo familiar y promover un cambio constructivo.
  • Al presentar El Escudo a la familia, es crucial establecer el tono adecuado y crear un ambiente propicio para la participación activa y la reflexión.
  • Utilizar un lenguaje lúdico y motivador puede ayudar a que los niños y adolescentes se involucren más en la actividad. 
  • Además, se sugiere introducir esta herramienta en un momento oportuno durante la sesión, cuando se desee cambiar el enfoque hacia lo positivo y generativo.

 

Puedes ver en el vídeo que dejamos a continuación todos estos detalles explicados.

Conclusiones:

En resumen, El Escudo es una herramienta valiosa en la terapia familiar que fomenta la identificación y valoración de los recursos internos de cada miembro de la familia.

Al centrarse en los superpoderes y fortalezas, se crea un ambiente positivo que promueve el trabajo en equipo y el crecimiento personal y familiar. Su uso adecuado puede generar un cambio significativo en la dinámica familiar y abrir nuevas oportunidades para el desarrollo y la resolución de problemas.

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Pregunta milagro: una técnica de terapia familiar y de pareja

PREGUNTA MILAGRO: UNA TÉCNICA DE TERAPIA FAMILIAR Y DE PAREJA

¿Te gustaría conocer más sobre la pregunta milagro? ¿Te interesa una técnica que permite crear un lcima generativo con familias y parejas para ayudarlos al cambio? ¿Quieres saber cómo fijar objetos familiares?

,Queremos compartiros una herramienta que ha demostrado ser una auténtica joya en la intervención familiar: la pregunta milagro. Nosotras la utilizamos en las sesiones con familias y es una de las herramientas que entrenamos es nuestras formaciones a profesionales.

Es una técnica poderosa que nos permite explorar los objetivos sistémicos de las familias o parejas, que también puedes utilizar en sesiones individuales.

 

¿QUÉ ES LA PREGUNTA MILAGRO?

La pregunta milagro consiste en algo que puede parecer simple pero es muy potente: preguntar por ese futuro deseado a la familia.

Tiene su origen en la terapia breve centrada en soluciones y facilita la exploración de lo que desea, no solo cada miembro de la familia sino que permite una exploración sistémica.

La pregunta milagro se formula de una manera muy concreta: «Imaginad que esta noche, mientras dormís, sucede un milagro y todo lo que deseáis conseguir como familia se cumple. Por la mañana al despertar, ¿cómo os daríais cuenta? ¿quién sería el primero de la familia en notarlo? ¿en quién? ¿qué sería diferente?» …  y así se va explorando en cada uno de manera circular sistémica.

A través de esta pregunta, animamos a nuestros clientes a describir en detalle cómo sería ese futuro imaginado. Vemos cuáles serían las dinámicas familiares deseadas.

Algunas versiones creativas…

Podemos utilizar objetos con los niños que permitan mayor conexión con ellos. Por ejemplo, la lámpara mágica de Aladino que concede deseos a la familia, la varita mágica de un hada madrina, el bote mágico de los deseos… estos elementos creativos facilitan la conexión emocional, especialmente con los niños y también con los adultos. Esto permite un clima más generativo aún en la sesión.

 

LAS CLAVES DE LA TÉCNICA

Lo importante es no sólo introducirla, sino hacer una buena exploración con detalles, ampliando al máximo el milagro y teniendo en cuenta lo que todos los miembros de la familia desean.

Para esto es esencial dar espacio a todos, utilizar la circularidad y permitir que se conecten con ello a nivel emocional, con preguntas sobre lo que sucede y también sobre cómo se sienten en ese milagro.

Por supuesto, hay que mantenerlos hablando del milagro y, si hablan del problema, llevarlos de nuevo al milagro.

También hacer devoluciones teniendo en cuenta lo esencial de lo que describen, no solo quedándonos en lo superficial.

Además de facilitar la expresión de lo que desean y crear una meta sistémica, genera motivación y sensación de que es posible y que son capaces si luego se acompaña de la exploración de cuándo se está ya dando el milagro.

Y, por supuesto, podemos hacer referencia durante todo el proceso al milagro para volver a vincularles con el objetivo si fuese necesario.

Te contamos los detalles en este vídeo:

Conclusiones:

En resumen, la pregunta milagro es más que una simple pregunta; es una herramienta transformadora que nos permite visualizar y trabajar hacia un futuro deseado. Se puede integrar en diversas metodologías de terapia y coaching.

Si quieres comentarnos cómo te va utilizándola en las sesiones, nos encantará saberlo. Y si quieres conocer otras de nuestras técnicas y otros de nuestros recursos, no dejes de suscribirte a nuestra newsletter.

 

 

Técnica de terapia y coaching familiar y de pareja el blasón familiar

Técnica para trabajar con familias y parejas en coaching y terapia

El blasón familiar, una herramienta terapéutica de exploración de la familiar. 

¿Te interesa trabajar las relaciones familiares o de pareja con tus clientes? ¿Te parece importante exlporar la tuya propia? ¿Necesitas herramientas para las sesiones con la familia o pareja y no solo individual? Te contamos sobre una técnica que te ayudará en este proceso: el blasón o escudo familiar.

En este post, te presentamos una herramienta que te servirá para tus sesiones individuales con temas de familia de origen especialmente, o bien para sesiones de familia o pareja o será realmente útil para tu crecimiento profesional.

Te contaremos cómo utilizarla, para qué, versiones y aspectos a tener en cuenta y podrás ver un vídeo donde te contamos muchas cosas sobre ella.

 

¿Cómo funciona esta técnica?

El proceso de creación del blasón familiar es una oportunidad para reflexionar sobre los aspectos importantes de la familia, como sus valores, fortalezas, debilidades y creencias. El dibujo y la selección de los símbolos pueden ayudar a las personas a expresar sus sentimientos y pensamientos de una manera creativa.

Para crear un blasón familiar, es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:

  • Los símbolos: Los símbolos que se utilizan en el blasón pueden ser cualquier cosa que represente los valores, las fortalezas, las debilidades o las creencias de la familia. Por ejemplo, un árbol podría representar la fuerza y la unión, un corazón podría representar el amor, o una nube podría representar la incertidumbre.
  • El lema: El lema del blasón puede ser una palabra o una frase que resuma el propósito o la misión de la familia.

¿Qué beneficios aporta?

El blasón familiar puede utilizarse para abordar una variedad de temas, como:

  • Fortalezas y debilidades: El blasón familiar puede ayudar a identificar las fortalezas y debilidades de la familia. Esto puede ser útil para establecer objetivos y desarrollar estrategias para superar las dificultades.
  • Valores y creencias: El blasón familiar puede ayudar a comprender los valores y creencias de la familia. Esto puede ser útil para promover la comunicación y la comprensión entre los miembros de la familia.
  • Relaciones: El blasón familiar puede ayudar a comprender las relaciones entre los miembros de la familia. Esto puede ser útil para resolver conflictos y mejorar la comunicación.

Además de estos temas, el blasón familiar también puede utilizarse para:

  • Explorar la historia familiar: El blasón familiar puede ayudar a las personas a comprender su historia familiar y cómo esta ha impactado en sus vidas.
  • Desarrollar la identidad familiar: El blasón familiar puede ayudar a las familias a desarrollar una identidad común y a sentirse unidas.
  • Promover el cambio: El blasón familiar puede ayudar a las familias a identificar las áreas que necesitan cambiar y a desarrollar un plan para hacerlo.

Ejemplo:

Imaginemos que una familia decide crear un blasón familiar para explorar su historia y su identidad. Eligieron los siguientes símbolos para representar sus valores y creencias:

  • Un árbol: representa la fuerza y la unión de la familia.
  • Un sol: representa la esperanza y el optimismo.
  • Un río: representa la fluidez y la adaptación.

El lema del blasón es «Familia fuerte y unida».

Este blasón es un reflejo de los valores que son importantes para esta familia. El árbol representa la fuerza y la unión, que son esenciales para la familia. El sol representa la esperanza y el optimismo, que les ayudan a superar los desafíos. El río representa la fluidez y la adaptación, que les permite crecer y cambiar.

Esperamos que esta herramienta te guste tanto como a nosotras. La usamos en y también cuando trabajamos con nuestras alumnas de la formación Experto en coaching familiar y de pareja sus propias familias. Con este trabajo, exploran aspectos familiares que están influyendo en cómo hacen las sesiones y qué les puede hacer perder la neutralidad. Si trabajas con familias y parejas, este es un esencial.

Para profundizar…

Y para que puedas conocer mejor esta técnica y que la puedas utilizar en tus sesiones, te contamos en este vídeo muchos detalles.

Estamos encantadas de compartirte técnicas útiles. Si quieres más de esto, no dejes de suscribirte la nuestra newsletter de este blog para recibir artículos o vídeos como este y otros regalos especiales para las personas que forman parte de nuestro Universo. Y recuerda que también puedes seguirnos en nuestro canal de whataspp: Universo Arcco. Puedes buscarnos con ese nombre en los canales de whatsapp y unirte.

Con cariño,

Belén y Marimar

Coaching familiar y de pareja: una nueva mirada

Coaching familiar y de pareja. Una nueva mirada.

Acompañar a familias y parejas desde el coaching requiere de una visión diferente, sistémica.

¿Qué diferencias hay entre el coaching individual y el de sistemas? ¿Con quién y cómo se trabaja? ¿Son válidas las mismas metodologías y herramientas? ¿Cuáles son las claves que marcan la diferencia?

 Este post te va a ser muy útil para trabajar con familias y parejas desde el coaching o la terapia.
    1. Sabrás la diferencia entre coaching individual y de familia y pareja.
    2. Vemos quién viene a las sesiones y las claves de trabajo.
    3. Conocerás algunas de las adaptaciones específicas.
    4. Te mostraremos también un trocito de nuestras sesiones grabadas pertenecientes al curso de Sesiones  efectivas guiadas para terapeutas y coaches, para que puedas verlo en la práctica.
    5.  Y si quieres profundizar, encontrarás la manera. Te contamos cómo puedes acceder a una master class gratuita sobre el tema, en la que además verás 5 herramientas para utilizar con familias y parejas.

     

1.  Individual vs.  familiar y de pareja.

Habitualmente los profesionales trabajamos con una sola persona en la sesión. Les acompañamos en diferentes objetivos y en numerosas ocasiones salen temas relacionales (familia, pareja, laboral…). A esto, nosotras lo seguimos considerando coaching individual.

¿De qué hablamos entonces cuando decimos coaching familiar y de pareja?

Nos referimos a cuando a la sesión acude la familia o pareja al completo. Tampoco consideramos coaching familiar la orientación a padres, ya que falta la familia y además no es coaching como tal.

Obviamente, si sabes hacer coaching familiar, las otras variantes te resultarán mucho más sencillas.

 

 

2. ¿Quién viene a las sesiones?

En principio invitamos a todos los miembros de la familia.  Independientemente de la edad, o la relación entre ellos. Si quieren trabajar temas de familia, no se excluye a nadie.

También a veces invitamos a abuelos o tíos si conviven con ellos y a hijos que ya no conviven pero son la familia.

En la pareja, viene ambos. Para nosotras es fundamental que vengan juntos, ya que si desean encontrar nuevas formas ha de ser como equipo, generando una visión de sistema (pareja) y poder escucharse de una nueva manera. Por eso, les invitamos a venir desde a la primera sesión conjuntamente.

No obstante, entra dentro de lo posible otras fórmulas (padres o madres que no tienen patria potestad, otras personas que no son de la familia y se pueden invitar, una tercera y cuarta sesión para cada uno…) es un tema complejo que valoramos personalizadamente).

Esto significa que vamos a trabajar con varias personal a la vez y que aspectos como la NEUTRALIDAD Y LA VISIÓN SISTÉMICA son imprescindibles.

Para la familia o la pareja no puede haber un desequilibrio en cuanto a la atención, la escucha y por supuesto toda ausencia de juicio sobre ninguno de ellos. Son uno, y como tal hay que acompañarlos. Un solo sistema.

Por ello, es importante que el profesional esté formado y especializado en este tipo de trabajo y que, por supuesto, se haya trabajado su propia familia, para no proyectar sobre otros y perder la neutralidad.

 

Aquí puedes ver un trocito de nuestras sesiones grabadas perteneciente al Curso Sesiones efectivas guiadas para coaches y terapeutas. 

 

3. Adaptaciones específicas.

 

El hecho de tener varias personas de un sistema en la sesión, hace que el objetivo también sea por fuerza sistémico. No podemos trabajar para lo que quiere cada uno y convertirlo en un tu o yo, sino que haya un objetivo del nosotros, de la relación. Herramientas específicas además de la visión sistémicas nos llevarán a esto, junto con la pericia del profesional para no entrar en la individualidad.

Otra de las adaptaciones es en relación al tipo de preguntas que han de ser circulares, implicando a todos y centradas en cómo todos mantienen la dinámica en lugar de lineales que no profundizan o estratégicas que pueden romper la confianza.  No podemos permitir que la sesión se convierta en un lugar de recriminaciones de unos a otros.

Por supuesto, otra es dar voz a los niños y adolescentes con herramientas y maneras de comunicación respetuosas y  que les hagan participes. Puedes leer otro artículo en el que te contamos más sobre esto. El uso de muñecos y otros elementos permite que puedan expresarse no solo los niños, sino también los adultos. Te animamos mucho a explorar estas posibilidades.

Y también con otro aspecto que, si es bien llevado, puede ser impresionante es la exploración de recursos y posibilidades nuevas por parte de la familia o pareja. Esto sucede cuando previamente se ha creado el clima y se hace en el momento en que funcionan como equipo.

Por último, queremos señalar la importancia del compromiso individual para que haya auténticos cambios. Te animamos a leer nuestro artículo sobre el tema: Cómo establecer compromisos.

 

Y si quieres profundizar más en estos temas, puedes acceder a una masterclass grabada y gratuita sobre el tema:

 

https://arccopsicologia.es/acceso-a-webinar-coaching-familiar-y-de-pareja/

 

Y si te apasiona este área tan bonita y quieres ser un experto en coaching familiar y de pareja, pincha en este enlace:

Formación experto en coaching familiar y de pareja.

Herramientas terapéuticas: Tronquitos de madera

Una herramienta creativa para tus sesiones: tronquitos de árboles para narrar historias.

Propuestas útiles para tus sesiones de terapia y coaching.

¿Quieres nuevas ideas para tus sesiones? ¿Te gustaría utilizar estos materiales de madera y poder trabajar con familias, niños y adolescentes? ¿sabes como incorporar el trabajo con metáforas y narrativas?  

En este post, te presentamos una herramienta práctica y versátil para trabajar en sesiones tanto individuales con adultos y adolescentes como con familias y niños.
Se trata del trabajo con terapias narrativas y metáforas contadas a través tronquitos de árboles pintados, que pueden utilizarse para explorar historias de forma creativa y simbólica.

Es una de las técnicas que trabajamos con profesionales en la formación Experto en coaching familiar y de pareja.

Te contaremos cómo utilizarla, para qué, versiones y aspectos a tener en cuenta y podrás ver un vídeo donde te contamos muchas cosas sobre ella.

 

1.  El material.

Los troncos de árboles pintados pueden ser adquiridos o fabricados a mano. Si los fabricas tú mismo, necesitarás troncos de ramas de diferentes tamaños y formas, así como pinturas acrílicas o de madera.

También puedes utilizar otros materiales para crear historias con troncos de árboles, como por ejemplo:

Tarjetas de papel con dibujos: Las tarjetas de papel con dibujos son una alternativa a los troncos de árboles pintados. Pueden ser útiles para personas que no tienen acceso a los troncos o que prefieren un material más ligero y fácil de transportar.

Cartulina: La cartulina es un material versátil que se puede utilizar para crear diferentes tipos de objetos. Puede ser utilizada para crear tarjetas de papel con dibujos, así como otros objetos, como por ejemplo, marionetas o escenarios.

Dibujos: Los dibujos son una forma creativa de expresar ideas y emociones. Pueden ser utilizados para crear historias, representar personajes o escenas.

 Quizás 2. Cómo utilizar los troncos de árboles

Los troncos de árboles pintados se pueden utilizar de diferentes maneras. Una de las más sencillas es pedirle a la persona que elija los troncos que quiera y los coloque en el orden que desee. A partir de ahí, puede comenzar a narrar una historia, utilizando los troncos como símbolos de los personajes, las escenas o los acontecimientos de la historia.

Por ejemplo, un tronco pintado de castillo podría representar a un personaje poderoso, un tronco pintado de bosque podría representar un lugar misterioso, y un tronco pintado de río podría representar un viaje.

No solo es narrar historias, sino que decidimos para qué la queremos utilizar en la sesión. Qué hay que facilitar que narre. Por ejemplo, podrías pedirle que cuente una historia sobre sus sueños, sus metas, sus dificultades o sus recursos. Quizás un duelo, o algo que no se puede contar. Y se puede utilizar individualmente o que la familia lo haga conjuntamente.

También puedes utilizar los troncos de árboles para explorar el mundo interno de la persona. Por ejemplo, podrías pedirle que elija los troncos que representen sus emociones, sus pensamientos o sus experiencias.

3. ¿Qué ventajas tiene usar los tronquitos?

Los troncos de árboles pintados tienen varias ventajas como herramienta terapéutica. En primer lugar, son un material flexible que se puede adaptar a diferentes necesidades. En segundo lugar, son atractivos y llamativos, lo que facilita la participación de la persona. En tercer lugar, son simbólicos, lo que permite explorar el mundo interno de la persona de forma creativa. Y por último, nos conectan con materiales naturales y eso tiene una resonancia emocional diferente.

4. Algunos ejemplos de historias que se pueden narrar con los troncos de árboles:

Una historia sobre los sueños de una persona:

Un niño elige un tronco pintado de castillo, un tronco pintado de estrella y un tronco pintado de pájaro. Comienza a narrar una historia sobre un niño que sueña con ser un rey. El castillo representa su reino, la estrella representa su objetivo y el pájaro representa su guía.

Una historia sobre las dificultades de una persona:

Una adolescente elige un tronco pintado de tormenta, un tronco pintado de serpiente y un tronco pintado de bosque. Comienza a narrar una historia sobre una adolescente que se enfrenta a una serie de dificultades. La tormenta representa sus problemas, la serpiente representa sus miedos y el bosque representa su camino.

Una historia sobre los recursos de una persona:

Un adulto elige un tronco pintado de árbol, un tronco pintado de sol y un tronco pintado de mano. Comienza a narrar una historia sobre un adulto que ha superado una serie de dificultades. El árbol representa su fuerza, el sol representa su esperanza y la mano representa su ayuda.

5. Consejos para utilizar los troncos de árboles:

 

  1. Ofrece a la persona libertad para elegir los troncos que quiera
  2. No impongas ninguna restricción a la historia que quieran contar
  3. Escucha atentamente a la persona y haz preguntas para profundizar en su historia
  4. Apóyala para que exprese sus emociones y sus pensamientos.

6. Conclusiones:

Los troncos de árboles pintados son una herramienta práctica y versátil que puede utilizarse en diferentes contextos de terapia, coaching, intervención social o psicopedagógica. Son un recurso valioso para ayudar a las personas y familias a expresarse, a explorar sus emociones y a alcanzar sus objetivos.

Aquí te dejamos un video de apoyo por si te ha surgido alguna duda. Te explicamos más detenidamente la dinámica y te contamos algunos ejemplos más detalladamente, esperamos que os sirva 😉

 

 

Estamos encantadas de daros a conocer nuevas herramientas  para que puedas hacer más efectivas y potentes tus sesiones. Esperemos que te guste y que nos cuentes que os parece y si te ha servido en tu trabajo.

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Con cariño,

Belén y Marimar

 

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