Herramienta para trabajar las fortalezas en coaching y terapia familiar

HERRAMIENTA PARA TRABAJAR LAS FORTALEZAS EN COACHING Y TERAPIA FAMILIAR: EL ESCUDO

 

¿Quieres saber cómo facilitar conectar con sus recursos a las familias? ¿Te gustaría tener una herramienta que permita trabajar a nivel sistémico las fortalezas familiares? ¿Y que fuera divertido y posible para toda la familia en la sesión sin importar las edades de los niños?

Queremos presentarte hoy una herramienta que nos encanta, que utilizamos en las sesiones de terapia y coaching familiar llamada “El Escudo de Superpoderes” y que enseñamos en nuestra formación «Experto en coaching familiar y de pareja«

Esta herramienta, que también se puede adaptar para su uso con parejas, o en sesiones individuales, se centra en conectar a las familias y las personas con sus propios recursos internos. 

 

¿Cuál es el uso y la clave de la herramienta?

El Escudo es una representación muy visual, que puede tener diferentes versiones, como la inspirada en el Capitán América u otras opciones creativas. Lo interesante es invitar a las personas a identificar y compartir sus «superpoderes» personales o familiares.

Estos superpoderes pueden ser cualidades positivas, fortalezas o habilidades que poseen.

 

¿Qué variantes podemos utilizar?

Existen dos variantes para utilizar el Escudo de superpoderes:

  1. La primera opción es que cada miembro de la familia escriba en post-it los superpoderes de los demás y los pegue en el escudo;
  2. La segunda opción es identificar los superpoderes como unidad familiar, pareja o equipo de trabajo. Esta dinámica no solo permite reconocer y valorar las cualidades positivas y fortalezas de cada uno, sino que también fortalece el vínculo familiar al crear una imagen positiva de la unidad familiar.

 

¿Cuáles son los beneficios de su uso?

Es común que las familias lleguen a la terapia con una percepción negativa de sí mismas, pero, «El Escudo de superpoderes» proporciona una oportunidad para cambiar esta perspectiva al enfocarse en los recursos y fortalezas que poseen.

Al escuchar las palabras de aprecio y admiración de sus seres queridos, los miembros de la familia pueden experimentar una renovada sensación de valía y confianza en sí mismos.

 

 

CLAVES PARA UTILIZAR EL ESCUDO DE SUPERPODERES:

  • Es importante tener en cuenta que el uso de El Escudo debe realizarse en un contexto terapéutico adecuado, donde se fomente un ambiente de confianza y apertura. No se trata de minimizar los desafíos o problemas que puedan enfrentar, sino de equilibrar el enfoque en lo positivo para fortalecer el vínculo familiar y promover un cambio constructivo.
  • Al presentar El Escudo a la familia, es crucial establecer el tono adecuado y crear un ambiente propicio para la participación activa y la reflexión.
  • Utilizar un lenguaje lúdico y motivador puede ayudar a que los niños y adolescentes se involucren más en la actividad. 
  • Además, se sugiere introducir esta herramienta en un momento oportuno durante la sesión, cuando se desee cambiar el enfoque hacia lo positivo y generativo.

 

Puedes ver en el vídeo que dejamos a continuación todos estos detalles explicados.

Conclusiones:

En resumen, El Escudo es una herramienta valiosa en la terapia familiar que fomenta la identificación y valoración de los recursos internos de cada miembro de la familia.

Al centrarse en los superpoderes y fortalezas, se crea un ambiente positivo que promueve el trabajo en equipo y el crecimiento personal y familiar. Su uso adecuado puede generar un cambio significativo en la dinámica familiar y abrir nuevas oportunidades para el desarrollo y la resolución de problemas.

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Pregunta milagro: una técnica de terapia familiar y de pareja

PREGUNTA MILAGRO: UNA TÉCNICA DE TERAPIA FAMILIAR Y DE PAREJA

¿Te gustaría conocer más sobre la pregunta milagro? ¿Te interesa una técnica que permite crear un lcima generativo con familias y parejas para ayudarlos al cambio? ¿Quieres saber cómo fijar objetos familiares?

,Queremos compartiros una herramienta que ha demostrado ser una auténtica joya en la intervención familiar: la pregunta milagro. Nosotras la utilizamos en las sesiones con familias y es una de las herramientas que entrenamos es nuestras formaciones a profesionales.

Es una técnica poderosa que nos permite explorar los objetivos sistémicos de las familias o parejas, que también puedes utilizar en sesiones individuales.

 

¿QUÉ ES LA PREGUNTA MILAGRO?

La pregunta milagro consiste en algo que puede parecer simple pero es muy potente: preguntar por ese futuro deseado a la familia.

Tiene su origen en la terapia breve centrada en soluciones y facilita la exploración de lo que desea, no solo cada miembro de la familia sino que permite una exploración sistémica.

La pregunta milagro se formula de una manera muy concreta: «Imaginad que esta noche, mientras dormís, sucede un milagro y todo lo que deseáis conseguir como familia se cumple. Por la mañana al despertar, ¿cómo os daríais cuenta? ¿quién sería el primero de la familia en notarlo? ¿en quién? ¿qué sería diferente?» …  y así se va explorando en cada uno de manera circular sistémica.

A través de esta pregunta, animamos a nuestros clientes a describir en detalle cómo sería ese futuro imaginado. Vemos cuáles serían las dinámicas familiares deseadas.

Algunas versiones creativas…

Podemos utilizar objetos con los niños que permitan mayor conexión con ellos. Por ejemplo, la lámpara mágica de Aladino que concede deseos a la familia, la varita mágica de un hada madrina, el bote mágico de los deseos… estos elementos creativos facilitan la conexión emocional, especialmente con los niños y también con los adultos. Esto permite un clima más generativo aún en la sesión.

 

LAS CLAVES DE LA TÉCNICA

Lo importante es no sólo introducirla, sino hacer una buena exploración con detalles, ampliando al máximo el milagro y teniendo en cuenta lo que todos los miembros de la familia desean.

Para esto es esencial dar espacio a todos, utilizar la circularidad y permitir que se conecten con ello a nivel emocional, con preguntas sobre lo que sucede y también sobre cómo se sienten en ese milagro.

Por supuesto, hay que mantenerlos hablando del milagro y, si hablan del problema, llevarlos de nuevo al milagro.

También hacer devoluciones teniendo en cuenta lo esencial de lo que describen, no solo quedándonos en lo superficial.

Además de facilitar la expresión de lo que desean y crear una meta sistémica, genera motivación y sensación de que es posible y que son capaces si luego se acompaña de la exploración de cuándo se está ya dando el milagro.

Y, por supuesto, podemos hacer referencia durante todo el proceso al milagro para volver a vincularles con el objetivo si fuese necesario.

Te contamos los detalles en este vídeo:

Conclusiones:

En resumen, la pregunta milagro es más que una simple pregunta; es una herramienta transformadora que nos permite visualizar y trabajar hacia un futuro deseado. Se puede integrar en diversas metodologías de terapia y coaching.

Si quieres comentarnos cómo te va utilizándola en las sesiones, nos encantará saberlo. Y si quieres conocer otras de nuestras técnicas y otros de nuestros recursos, no dejes de suscribirte a nuestra newsletter.